15 Nisan 2015 Çarşamba

Bulgurlu Kabak Yemeği

Bugün  harika  bir  diyet yemeği tarifini veriyorum  sizlere.Yok yok yanlış  anlamayın.Diyette olan ben değilim. 😆😆😆😆. Zira bir dirhem et bin ayıp  örter  diyenlerdenim😊. 💕Bulgurlu  Zeytinyağlı Kabak Yemeği💕
Malzemeler :
🍜1 kg kızartmalık kabak
🍜1 adet kuru soğan
 🍜3 adet domatesin rendesi
🍜6 yemek  kaşığı  zeytinyağı 😉😉
🍜3 diş  sarımsak 
🍜1 yemek kaşığı  biber  veya domates  salçası
 🍜3 yemek kaşığı  bulgur
🍜Kaynar su
Yapılışı; Kabaklari soyup küp  küp  doğruyoruz. Soğanı  küp  küp  doğrayıp  tencerenin dibine  önce  soğanı, sonra domates  rendesini ,sırayla salçayı ve kabağı  koyup üzerinden atmayacak kadar kaynar  su  gezdiriyoruz. Uzerine Zeytinyağı gezdirip kapağıni  kapatiyoruz. Kaynayinca bulguru ilave ediyoruz.Tuzunu atip hiç  karıştırmadan pişiriyoruz. Son olarak altini kapatmadan  sarimsak rendeliyorz. Ve kabaklar pişince  altını  kapatiyoruz. Sarımsaklı  yoğurtla  tüketiyoruz. Gerçekten  cok lezzetli  bir sebze  yemeği  oluyor.Afiyetle..m

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder